Geht es um Steigerung der Beweglichkeit und Dehnbarkeit oder braucht es einen Fokus auf Kräftigung der Muskulatur, Bänder und Sehnen?
Braucht Dein Körper Unterstützung in der physischen, muskulären sowie mentalen Entspannung?
Möchtest Du Deine Körperwahrnehmung schulen und verfeinern, Deine mentale Konzentrationsfähigkeit steigern und das bewusste Beobachten von Körper in Bewegung üben?
Oder ist es eine Verbindung verschiedener Aspekte, damit Du Dich in Deinem Körper wohl fühlst und Dich gestärkt und im Fluss bewegen kannst?
Mittels Yoga- und Atemübungen arbeiten wir mit Muskulatur, Bänder und Sehnen, Faszien, Organen, Knochen und Meridianen für mehr Fluss, Dehnbarkeit, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung.
In einer fünf Elemente Yogastunde kommst Du durch Bewegung, Atmung und Meditation in Erfahrung von Ihrem Körper, Empfindungen, Gedanken und Emotionen. Dadurch kannst Du ein Gefühl von Harmonie, Ausgeglichenheit und (Neu-)Ausrichtung erfahren.
Yoga Personal Trainig eignet sich, wenn Du spezifische Beschwerden in Deinem Bewegungsapparat hast oder auch ohne Beschwerden, wenn Du Lust hast, in einem Eins zu Eins Setting, Bewegung, Atmung und Wahrnehmung zu praktizieren und zu erfahren.
Geht es um Steigerung der Beweglichkeit und Dehnbarkeit oder braucht es einen Fokus auf Kräftigung der Muskulatur, Bänder und Sehnen?
Braucht Dein Körper Unterstützung in der physischen, muskulären sowie mentalen Entspannung?
Möchtest Du Deine Körperwahrnehmung schulen und verfeinern, Deine mentale Konzentrationsfähigkeit steigern und das bewusste Beobachten von Körper in Bewegung üben?
Oder ist es eine Verbindung verschiedener Aspekte, damit Du Dich in Deinem Körper wohl fühlst und Dich gestärkt und im Fluss bewegen kannst?
Mittels Yoga- und Atemübungen arbeiten wir mit Muskulatur, Bänder und Sehnen, Faszien, Organen, Knochen und Meridianen für mehr Fluss, Dehnbarkeit, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung.
In einer fünf Elemente Yogastunde kommst Du durch Bewegung, Atmung und Meditation in Erfahrung von Ihrem Körper, Empfindungen, Gedanken und Emotionen. Dadurch kannst Du ein Gefühl von Harmonie, Ausgeglichenheit und (Neu-)Ausrichtung erfahren.
Yoga Personal Trainig eignet sich, wenn Du spezifische Beschwerden in Deinem Bewegungsapparat hast oder auch ohne Beschwerden, wenn Du Lust hast, in einem Eins zu Eins Setting, Bewegung, Atmung und Wahrnehmung zu praktizieren und zu erfahren.
Körpertherapie
60 Minuten / 132 Fr.
Eine Behandlung dauert in der Regel 60 Minuten. Die Therapie wird von den meisten Zusatzversicherungen abgedeckt. Bitte kläre ab, ob dies bei deiner Versicherung zutrifft.
EMR anerkannt; ZSR Nummer: W208564
Für Selbstzahlende biete ich eine Sliding Scale* an: 100–140 Fr.
Movement Practice Gruppenstunde
pro 60 Minuten / 25–35 Fr.*
Yoga Personal Training
pro 60 Minuten / 100–140 Fr.*
Falls ein Termin nicht eingehalten werden kann, bitte 24 Std. im Voraus abmelden. Dadurch wird die private Verrechnung erspart. Bei kurzfristigen Absagen oder Nicht-Erscheinen zu vereinbarten Terminen, werden die Kosten in Rechnung gestellt.
Sprache/Language
Alle Angebote biete ich in Deutsch und Englisch an.
All my offers are available in english and german. Contact me for more information about my offers in english.
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Informiert bleiben, dann gerne mit Betreff "Newsletter"
Gutschein für
Movement Practice, Yoga Personal Training und Körpertherapie.
*Sliding Scale: Dieses Bezahlungssystem soll ermöglichen, dass Körpertherapie und Bewegung für möglichst alle zugänglich ist unabhängig vom Einkommen und Zusatzversicherung. Du entscheidest entsprechenden Deinen finanziellen Möglichkeiten, welchen Preis auf der Sliding Scale Du bezahlst.
Körpertherapie
60 Minuten / 132 Fr.
Eine Behandlung dauert in der Regel 60 Minuten. Die Therapie wird von den meisten Zusatzversicherungen abgedeckt. Bitte kläre ab, ob dies bei deiner Versicherung zutrifft.
EMR anerkannt; ZSR Nummer: W208564
Für Selbstzahlende biete ich eine Sliding Scale* an: 100–140 Fr.
Movement Practice Gruppenstunde
pro 60 Minuten / 25–35 Fr.*
Yoga Personal Training
pro 60 Minuten / 100–140 Fr.*
Falls ein Termin nicht eingehalten werden kann, bitte 24 Std. im Voraus abmelden. Dadurch wird die private Verrechnung erspart. Bei kurzfristigen Absagen oder Nicht-Erscheinen zu vereinbarten Terminen, werden die Kosten in Rechnung gestellt.
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Alle Angebote biete ich in Deutsch und Englisch an.
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*Sliding Scale: Dieses Bezahlungssystem soll ermöglichen, dass Körpertherapie und Bewegung für möglichst alle zugänglich ist unabhängig vom Einkommen und Zusatzversicherung. Du entscheidest entsprechenden Deinen finanziellen Möglichkeiten, welchen Preis auf der Sliding Scale Du bezahlst.