YOGA PERSONAL TRAINING
1h

In einer privaten Yogastunde stehst Du mit Deinem Körper und Deinen Bedürfnissen im Zentrum. Wir finden gemeinsam heraus, was Dein Körper braucht.

Geht es um Steigerung der Beweglichkeit und Dehnbarkeit oder braucht es einen Fokus auf Kräftigung der Muskulatur, Bänder und Sehnen?

Braucht Dein Körper Unterstützung in der physischen, muskulären sowie mentalen Entspannung?

Möchtest du deine Körperwahrnehmung schulen und verfeinern, deine mentale Konzentrationsfähigkeit steigern und das bewusste Beobachten von Körper in Bewegung üben?

Oder ist es eine Verbindung verschiedener Aspekte, damit Du Dich in Deinem Körper wohl fühlst und Dich gestärkt und im Fluss bewegen kannst?

Mittels Yoga- und Atemübungen arbeiten wir mit Muskulatur, Bänder und Sehnen, Faszien, Organen, Knochen und Meridianen für mehr Fluss, Dehnbarkeit, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung.

In einer fünf Elemente Yogastunde kommst Du durch Bewegung, Atmung und Meditation in Erfahrung von Ihrem Körper, Empfindungen, Gedanken und Emotionen. Dadurch kannst Du ein Gefühl von Harmonie, Ausgeglichenheit und (Neu-)Ausrichtung erfahren.

Yoga Personal Trainig eignet sich, wenn Du spezifische Beschwerden in Deinem Bewegungsapparat hast oder auch ohne Beschwerden, wenn Du Lust hast, in einem Eins zu Eins Setting, Bewegung, Atmung und Wahrnehmung zu praktizieren und zu erfahren.

YOGA PERSONAL TRAINING
1h

In einer privaten Yogastunde stehst Du mit Deinem Körper und Deinen Bedürfnissen im Zentrum. Wir finden gemeinsam heraus, was Dein Körper braucht.

Geht es um Steigerung der Beweglichkeit und Dehnbarkeit oder braucht es einen Fokus auf Kräftigung der Muskulatur, Bänder und Sehnen?

Braucht Dein Körper Unterstützung in der physischen, muskulären sowie mentalen Entspannung?

Möchtest du deine Körperwahrnehmung schulen und verfeinern, deine mentale Konzentrationsfähigkeit steigern und das bewusste Beobachten von Körper in Bewegung üben?

Oder ist es eine Verbindung verschiedener Aspekte, damit Du Dich in Deinem Körper wohl fühlst und Dich gestärkt und im Fluss bewegen kannst?

Mittels Yoga- und Atemübungen arbeiten wir mit Muskulatur, Bänder und Sehnen, Faszien, Organen, Knochen und Meridianen für mehr Fluss, Dehnbarkeit, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung.

In einer fünf Elemente Yogastunde kommst Du durch Bewegung, Atmung und Meditation in Erfahrung von Ihrem Körper, Empfindungen, Gedanken und Emotionen. Dadurch kannst Du ein Gefühl von Harmonie, Ausgeglichenheit und (Neu-)Ausrichtung erfahren.

Yoga Personal Trainig eignet sich, wenn Du spezifische Beschwerden in Deinem Bewegungsapparat hast oder auch ohne Beschwerden, wenn Du Lust hast, in einem Eins zu Eins Setting, Bewegung, Atmung und Wahrnehmung zu praktizieren und zu erfahren.