Der Winter ist die jahreszeitliche Entsprechung des Wassers: Kälte, Dunkelheit, Ruhe und Stille, Rückkehr zu den Wurzeln, Regeneration, Speicherung und Einteilung der Kräfte für das Wachstum im Frühling. Es ist die Phase des grossen YIN.
Movement Practice
Somatic Saturday
im Rahmen des Jahreszeitenzyklus 25 / 26
31. Januar 2026
16.00 – 20.30
Yang Wasser Movement Practice
Yin Wasser Movement Practice
verbunden mit Geschichten, Bildreisen und Meditation.
Dazwischen wird es kleine salzige Köstlichkeiten in Stille geben.
Salz der Geschmack des Wassers.
Geschmack und Essen als Sinneswahrnehmungsübung.
Stille als Support für Wahrnehmung und Erfahrung.
ORT
Studio shiatsu/movement
Spalentorweg 15
PREIS
CHF 120 – 160, Sliding Scale*
ANMELDUNG
info@shiatsumovement.ch
*d.h. Selbsteinschätzung entsprechend deinen finanziellen Möglichkeiten
Mit dem Fluss des Wasser / des Lebens in Resonanz gehen. Mit unnachgiebiger Sanftheit stets weiter fliessen zurück zur Quelle, in die ursprüngliche Tiefe und Ruhe.
Winter / Wasser verkörpert Fliessen, Verschliessen, Speicherrn, Zurücknehmen des aktiven Tun-Wollens, Abwarten und Ruhen, Erkennen des Essentiellen, Einlassen auf die eigene innere Tiefe, Erkennen und Integrieren von Polaritäten zu einem Ganzen. Sein mit dem und im Paradox.
Der Winter, die Ruhe und Dunkelheit als Chance fürIntrospektion, Regeneration, Reflexion, Kristallisation des Essentiellen, Lösung von Unwichtigem, Erkennen des Kerns, Hüten und Schützen der Essenzen im Inneren.
Zum Wasser Element gehören Nieren- und Blasenmeridian.
Die Nieren sind Sitz der ursprünglichen Lebenskraft. Sie gilt auch als die angeborene Energie, das Gegenstück der individuell geprägten, im Leben erworbenen Lebensenergie. Die Blase ist Ort für Zwischenspeicherung, Modifikation und Einteilung von Flüssigkeiten.
Auf emotionaler Ebene wird dem Wasser die Angst und das Urvertrauen zugeordnet. Angst als lebensnotwendigeEmotion, die uns zu Vorsicht anregt und das Berdürfnis nach Orientierung / Sicherheit sichtbar und fühlbar macht. Angst als Möglichkeit, Vertrauen in die eigene innereTiefe, in den Weg des Wassers und des Lebens zu kultivieren. Den Rückbezug zum Urvertrauen wiederherstellen.
Mental gehört die Willenskraft und Intention zum Wasser. Und damit verbunden das Kultivieren von Bescheidenheit.Das Wasser / der Winter lädt zu Reflexion und tiefgründiger Einsicht ein und ermöglicht so durch Lebenserfahrung gewonnenes Wissen.
Dem Fluss des Lebens mit Sanftheit stetig folgen. Sich Herausforderungen mit Selbstvertrauen stellen, heisst Lebenserfahrung und Lebensweisheit sammeln und Urvertrauen erfahren.
Um dem vollen Yin der Jahreszeit zu folgen, findet die eintägige saisonale Practice im Winter am Nachmittag und Abend statt. Zudem treffen wir uns dafür am Samstag, so steht der Sonntag frei zur Verfügung, um im Wasser Körper-Geist weiter zu fliessen und ruhen. Auch im Yin exisitiert Yang, so beginnt der Nachmittag mit einer Yang Practice, im Anschluss gibt es eine salzige kulinarische Kleinigkeit in Stille, und eine längere, tief sinkenden Yin Practice begleitet von Klängen.
Dieser Somatic Saturday ist Teil des Fünf Elemente Movement Practice Jahreszeitenzyklus 25/26. Zu Beginn jeder Jahreszeit findet eine Practice entsprechend dem dazugehörigen Element statt. Wir erforschen wie sich die Elemente und Jahreszeiten auf physischer, emotionaler, mentaler Ebene verkörpern und wie wir sie als Ressource nutzen können. Erforschen ist Practice: Atmung, Bewegung, Wahrnehmung.
Alle Körper, Erfahrungen und Levels sind willkommen. Bei Fragen und für eine Anmeldung, kannst Du mir eine eine E-Mail schreiben.
Der Winter ist die jahreszeitliche Entsprechung des Wassers: Kälte, Dunkelheit, Ruhe und Stille, Rückkehr zu den Wurzeln, Regeneration, Speicherung und Einteilung der Kräfte für das Wachstum im Frühling. Es ist die Phase des grossen YIN.
Movement Practice
Somatic Saturday
im Rahmen des Jahreszeitenzyklus 25 / 26
31. Januar 2026
16.00 – 20.30
Yang Wasser Movement Practice
Yin Wasser Movement Practice
verbunden mit Geschichten, Bildreisen und Meditation.
Dazwischen wird es kleine salzige Köstlichkeiten in Stille geben.
Salz der Geschmack des Wassers.
Geschmack und Essen als Sinneswahrnehmungsübung.
Stille als Support für Wahrnehmung und Erfahrung.
ORT
Studio shiatsu/movement
Spalentorweg 15
PREIS
CHF 120 – 160, Sliding Scale*
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Mit dem Fluss des Wasser / des Lebens in Resonanz gehen. Mit unnachgiebiger Sanftheit stets weiter fliessen zurück zur Quelle, in die ursprüngliche Tiefe und Ruhe.
Winter / Wasser verkörpert Fliessen, Verschliessen, Speicherrn, Zurücknehmen des aktiven Tun-Wollens, Abwarten und Ruhen, Erkennen des Essentiellen, Einlassen auf die eigene innere Tiefe, Erkennen und Integrieren von Polaritäten zu einem Ganzen. Sein mit dem und im Paradox.
Der Winter, die Ruhe und Dunkelheit als Chance fürIntrospektion, Regeneration, Reflexion, Kristallisation des Essentiellen, Lösung von Unwichtigem, Erkennen des Kerns, Hüten und Schützen der Essenzen im Inneren.
Zum Wasser Element gehören Nieren- und Blasenmeridian.
Die Nieren sind Sitz der ursprünglichen Lebenskraft. Sie gilt auch als die angeborene Energie, das Gegenstück der individuell geprägten, im Leben erworbenen Lebensenergie. Die Blase ist Ort für Zwischenspeicherung, Modifikation und Einteilung von Flüssigkeiten.
Auf emotionaler Ebene wird dem Wasser die Angst und das Urvertrauen zugeordnet. Angst als lebensnotwendigeEmotion, die uns zu Vorsicht anregt und das Berdürfnis nach Orientierung / Sicherheit sichtbar und fühlbar macht. Angst als Möglichkeit, Vertrauen in die eigene innereTiefe, in den Weg des Wassers und des Lebens zu kultivieren. Den Rückbezug zum Urvertrauen wiederherstellen.
Mental gehört die Willenskraft und Intention zum Wasser. Und damit verbunden das Kultivieren von Bescheidenheit.Das Wasser / der Winter lädt zu Reflexion und tiefgründiger Einsicht ein und ermöglicht so durch Lebenserfahrung gewonnenes Wissen.
Dem Fluss des Lebens mit Sanftheit stetig folgen. Sich Herausforderungen mit Selbstvertrauen stellen, heisst Lebenserfahrung und Lebensweisheit sammeln und Urvertrauen erfahren.
Um dem vollen Yin der Jahreszeit zu folgen, findet die eintägige saisonale Practice im Winter am Nachmittag und Abend statt. Zudem treffen wir uns dafür am Samstag, so steht der Sonntag frei zur Verfügung, um im Wasser Körper-Geist weiter zu fliessen und ruhen. Auch im Yin exisitiert Yang, so beginnt der Nachmittag mit einer Yang Practice, im Anschluss gibt es eine salzige kulinarische Kleinigkeit in Stille, und eine längere, tief sinkenden Yin Practice begleitet von Klängen.
Dieser Somatic Saturday ist Teil des Fünf Elemente Movement Practice Jahreszeitenzyklus 25/26. Zu Beginn jeder Jahreszeit findet eine Practice entsprechend dem dazugehörigen Element statt. Wir erforschen wie sich die Elemente und Jahreszeiten auf physischer, emotionaler, mentaler Ebene verkörpern und wie wir sie als Ressource nutzen können. Erforschen ist Practice: Atmung, Bewegung, Wahrnehmung.
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Die Fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – stehen für Eigenschaften, Phänomene, Phasen und Zusammenhänge. Sie folgen natürlichen Gesetzmässigkeiten. Sie kommen in unserer Umwelt vor und spiegeln sich in Körper, Psyche und Geist. In unserem Alltag zum Beispiel entsprechen die fünf Elemente fünf Jahreszeiten: Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst und Winter.
Die Fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – stehen für Eigenschaften, Phänomene, Phasen und Zusammenhänge. Sie folgen natürlichen Gesetzmässigkeiten. Sie kommen in unserer Umwelt vor und spiegeln sich in Körper, Psyche und Geist. In unserem Alltag zum Beispiel entsprechen die fünf Elemente fünf Jahreszeiten: Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst und Winter.
Körpertherapie
60 Minuten / 132 Fr.
Eine Behandlung dauert in der Regel 60 Minuten. Die Therapie wird von den meisten Zusatzversicherungen abgedeckt. Bitte kläre ab, ob dies bei deiner Versicherung zutrifft.
EMR anerkannt; ZSR Nummer: W208564
Für Selbstzahlende biete ich eine Sliding Scale* an: 100–140 Fr.
Yoga Personal Training & Coaching
pro 60 Minuten / 100–140 Fr.*
Movement Practice Gruppenstunde
pro Block zu bezahlen.
Falls ein Termin nicht eingehalten werden kann, bitte 24 Std. im Voraus abmelden. Dadurch wird die private Verrechnung erspart. Bei kurzfristigen Absagen oder Nicht-Erscheinen zu vereinbarten Terminen, werden die Kosten in Rechnung gestellt.
Sprache/Language
Alle Angebote biete ich in Deutsch und Englisch an.
All my offers are available in english and german. Contact me for more information about my offers in english.
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Informiert bleiben, dann gerne mit Betreff "Newsletter"
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Movement Practice, Yoga Personal Training und Körpertherapie.
*Sliding Scale: Dieses Bezahlungssystem soll ermöglichen, dass Körpertherapie und Bewegung für möglichst alle zugänglich ist unabhängig vom Einkommen und Zusatzversicherung. Du entscheidest entsprechenden Deinen finanziellen Möglichkeiten, welchen Preis auf der Sliding Scale Du bezahlst.
Körpertherapie
60 Minuten / 132 Fr.
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Impressum
© 2025 verantwortlich für den Inhalt:
Eli Burghartz, Spalentorweg 15 4051 Basel
info@shiatsumovement.ch
Gestaltung Website & Design: Grafik Gianna Burghartz
Portrait Eli Burghartz: Claudia Link
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